Amanda Alfonso ist eine Kraft für Positivität und Bewusstsein für psychische Gesundheit.
Der Junior der Pueblo County High School ist Mitglied des Schwimm- und Tauchteams der Hornets-Frauen und tritt außerdem im Golfteam der Frauen an. Sie ist auch Mitglied der National Honor Society, der Italian Honors Society, des Girls Cabinet und von Active Minds. Und in ihrer Freizeit engagiert sie sich oft ehrenamtlich im Pueblo Zoo.
In Active Mind strahlt ihre Positivität und ihr Antrieb, das Stigma der psychischen Gesundheit zu beseitigen, am hellsten.
„Psychische Gesundheit ist mir wirklich wichtig, weil viele Menschen nicht merken, wenn Menschen Probleme haben, und ich habe das Gefühl, dass es heutzutage für Teenager wirklich schwer ist, mit sozialen Medien und so“, sagte sie.
Alfonso sagte, sie hoffe, dass die Menschen sich dieser Kämpfe bewusster werden.
Alfonso, der in Rye aufgewachsen ist, verwies auf den kürzlichen Tod eines Rye-Studenten, der vor seinem Tod psychische Probleme hatte, als Beispiel dafür, warum die Menschen mehr Aufmerksamkeit schenken sollten.
„Er lächelte immer und war immer glücklich“, sagte sie. „Er war nie einer dieser Menschen, von denen man erwarten würde, dass sie so viel kämpfen würden. Ich denke, die Leute müssen sich dessen bewusster sein.
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Alfonso sagte, sie wolle das Stigma reduzieren, das oft Diskussionen und Probleme über psychische Gesundheit umgibt.
Sie möchte, dass sich die Menschen bewusster darüber werden, wie sich die psychische Gesundheit auf spezifische und einzigartige Weise auf Menschen auswirkt.
„Ich möchte, dass die Menschen sich bewusster werden, dass psychische Gesundheit so viel mehr ist als Depressionen und dass man immer traurig und deprimiert ist“, sagte sie.
Active Minds-Kapitel sind von Schülern geleitete Schulgruppen, die Gespräche anregen und sich für die psychische Gesundheit ihrer Gemeinschaften einsetzen. Das Ziel der Organisation ist die Förderung und Schaffung unterstützender Kulturen für die psychische Gesundheit durch Bemühungen wie Richtlinienänderungen, Serviceförderung, Sensibilisierung und Veranstaltungen zum Aufbau von Gemeinschaften.
Alfonso sagte, der Club gebe den Schülern das Gefühl, gesehen, gehört und unterstützt zu werden.
„Nur darüber zu sprechen hilft den Schülern zu erkennen, dass sie nicht allein sind, und wir planen Veranstaltungen für die Menschen, um Stress abzubauen, Spaß zu haben und Zeit zu verbringen“, sagte sie. „Wir halten positive Botschaften und Plakate in der gesamten Schule und stellen einfach sicher, dass die Schüler wissen, dass sie nicht allein sind und sich melden können.“
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Alfonso ist weiterhin damit beschäftigt, Positivität zu verbreiten
In seinem eigenen Leben hat Alfonso Möglichkeiten, mit psychischen Problemen fertig zu werden und damit umzugehen.
Die Junior konzentriert ihren Geist und ihre Energie auf die Dinge, die sie liebt.
„Ich bin eine sehr beschäftigte Person“, sagt sie. “Dinge zu tun, die ich liebe, hilft wirklich. Es hilft, mich abzulenken.”
Sie spricht auch mit ihren Freunden und ihrer Familie, aber vielleicht ist Alfonsos größte Stärke seine positive Einstellung.
Diese positive Einstellung half ihr durch eine der schwierigsten Phasen ihres Lebens.
Als Alfonso 13 war, riss sie sich das Kreuzband. Die Verletzung beendete seine Volleyballkarriere. Sie sagte, sie sei am Boden zerstört, beschloss aber, einen anderen Sport zu finden, an dem sie teilnehmen könne.
Als sie aufwuchs, liebte sie es immer zu schwimmen und beschloss, als Rookie dem Hornets-Team beizutreten.
Jetzt, als Juniorin, ist sie eine der Anführerinnen des Teams geworden.
Hornets-Cheftrainer Dan Radiff sagte, Alfonso sei einer der positivsten Studenten-Athleten, die er in seiner fast 50-jährigen Karriere trainiert habe.
„Sie ist die fleißigste Anführerin und eine ruhige Anführerin“, sagte er. „Sie ist die Person, die immer alle nimmt. Sie denkt an alle vor sich selbst.
Alfonso sagte, dass es ihr beim Schwimmen nicht wirklich ums Gewinnen oder Platzieren geht, obwohl sie daran arbeitet, sich zu verbessern.
Sein oberstes Ziel ist es, seinen Teamkollegen zu helfen, erfolgreich zu sein.
„Ich möchte wirklich versuchen, meine Zeiten zu verbessern, aber ich möchte auch sicherstellen, dass wir als Team zusammenkommen, weil Schwimmen eher ein Einzelsport sein kann und ich sicherstellen möchte, dass wir uns alle gegenseitig unterstützen und dass wir gerecht sind hatten eine gute Zeit und sind als Team gewachsen, unabhängig von der Rangliste und allem“, sagte sie.
Radiff sagte, dass Alfonsos Teamkollegen auf seine positive Einstellung und seine Einstellung reagieren.
Er sagte, sie werde in diesem und im nächsten Jahr definitiv eine wichtige Rolle für den Erfolg des Teams spielen.
“Sie wird nächstes Jahr Senior Captain”, sagte Radiff. „Sie kommt zum Training und trifft sich aus Rye. Alles, worum ich sie bitte, tut sie. Und sie macht das alles mit einer großartigen Einstellung.
„Sie ist definitiv im 110. Perzentil, wenn es darum geht, eine Führungspersönlichkeit zu sein.“
Sportunterricht geht über das Leben hinaus
Alfonso sagte, dass Golf ein harter Sport sein kann, besonders mental.
Sport im Allgemeinen, sagt sie, könne uns Dinge beibringen, die wir im Alltag anwenden können.
Diese Lektionen helfen ihm, seine positive und optimistische Einstellung zu bewahren.
“Viele Leute wissen nicht, wie mental herausfordernd Golf ist”, sagte sie. „Aber in deinem Kopf gehen viele Dinge vor und du musst positiv bleiben. Du darfst nicht zulassen, dass ein schlechter Schuss dein Spiel ruiniert, du musst deinen Kopf hochhalten.
„Ich denke, es kann auf das Leben angewendet werden. Na und, hast du es vermasselt? Das ist gut. Da kann es nur besser werden.
Luke Lyons ist freiberuflicher Journalist. Er kann per E-Mail unter lukelyonsfreelance2023@gmail.com kontaktiert werden