Da der Winter kälteres Wetter und weniger Sonnenschein bringt, kann eine saisonale affektive Störung, besser bekannt als saisonale Depression, beginnen, die Athener Gemeinschaft zu beeinträchtigen.
Das Nationales Institut für psychische Gesundheit berichtet, dass Millionen von Amerikanern SAD haben könnten, selbst wenn sie nicht wissen, dass sie es haben.
Um mit SAD diagnostiziert zu werden, muss man Symptome einer schweren depressiven Störung haben, Episoden in zwei aufeinanderfolgenden Jahren während einer bestimmten Jahreszeit haben und die Episoden müssen häufiger als zu anderen Zeiten des Jahres sein. SAD ist besonders häufig an Orten mit kürzeren Tageslichtstunden im Winter.
Katarina Glassman, eine Studentin der Tier- und Biowissenschaften im zweiten Jahr an der University of Georgia, sagte, bei ihr sei während ihres letzten Jahres an der High School aufgrund familiärer Probleme eine saisonale Depression diagnostiziert worden, als sie anfing, während des Unterrichts zu schlafen und Aktivitäten mit Freunden zu verpassen. Sie hat es früher genossen.
„Als die Leute anfingen, mir zu sagen, dass wir uns nicht wirklich oft sehen, da entschied ich mich: ‚Oh, ich muss etwas Hilfe holen‘“, sagte Glassman.
Glassman sagte, ihre saisonale Depression habe es ihr schwerer gemacht, in den Herbst- und Wintermonaten Motivation für die Schule und Hobbys zu finden. Sie sagte, sie wisse, wann ihre saisonale Depression einsetzte, als sie feststellte, dass sie keine Motivation zum Malen, Lesen oder Trainieren hatte, was normalerweise Aktivitäten sind, die ihr Spaß machen.
„Das ist wie Konzentrationsschwäche. Ich kämpfe in der Schule, so etwas wie Selbstmotivation, und ich habe einfach keine Lust, irgendetwas zu tun“, sagte Glassman.
Sie sagte auch, dass ihre saisonale Depression besonders überraschend und frustrierend sei, weil der Herbst ihre Lieblingsjahreszeit sei.
Dr. Nile Sedgwick, ein Psychotherapeut in der Gegend von Athen, sagte, dass die Diagnose SAD ein Qualifizierer ist, der verwendet wird, um eine schwere depressive Störung zu kategorisieren, die ein saisonales Muster hat. Obwohl es am häufigsten im Herbst und Winter vorkommt, kann SAD zu jeder Jahreszeit auftreten.
Sedgwick sagte auch, dass saisonale Depressionen eine Vielzahl von Ursachen haben können, die über den Mangel an Sonnenlicht in den kälteren Jahreszeiten hinausgehen. Saisonale Depressionen können auch mit bestimmten Feiertagen, traumatischen Ereignissen oder mehr als gewöhnlichem Aufenthalt im Haus zusammenhängen.
In diesem Jahr trat die Sommerzeit am 6. November ein.
„Wenn sich das Wetter ändert und es kälter wird und das Licht jeden Tag bis zur Wintersonnenwende schwächer wird, verlieren die Menschen meiner Meinung nach das Gefühl, dass der Tag Zeit für sie hat“, sagte Sedgwick.
Was auch immer die Ursache für seine depressiven Gefühle sein mag, Sedgwick ermutigt UGA-Studenten, die möglicherweise unter psychischen Problemen leiden, sich an die Beratungs- und Psychiatriedienste des Universitätsgesundheitszentrums zu wenden. Kostenlose Kurzzeitberatung ist verfügbar und CAPS bietet Überweisungen zu anderen Gemeinschaftspraxen im Raum Athen.
Andere Mitglieder der Community können direkt auf unabhängige Praxen verweisen. Sedgwick stellt fest, dass es in der Gegend um Athen viele Praxen für psychische Gesundheit gibt.
„Ich denke, psychische Gesundheit … es gibt mehr Nachfrage nach Menschen, die hier leben“, sagte Sedgwick.